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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Décembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quinze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    3,4mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/01/218:22min/mi7,17mph8:22total18courses
    • 2 mile12/07/219:32min/mi6,29mph19:04total2courses
    • 5 km12/20/217:58min/mi7,54mph24:44total26courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.