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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 7 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/17/218:32min/mi7,03mph8:32total22courses
    • 5 km3/08/218:30min/mi7,05mph26:26total18courses
    • 4 mile3/06/218:25min/mi7,12mph33:41total8courses
    • 5 mile3/07/218:50min/mi6,79mph44:12total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.