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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,6 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    2,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 4 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/26/218:14min/mi7,28mph8:14total14courses
    • 2 mile4/18/2110:03min/mi5,97mph20:07total1course
    • 5 km4/29/218:39min/mi6,94mph26:52total19courses
    • 4 mile4/06/218:50min/mi6,79mph35:22total5courses
    • 10 km4/04/219:02min/mi6,64mph56:06total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.