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Équipe cramoisi
James Reade
Juillet 2021 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-quatre
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
55%
PM
Allure moyenne
9:30minutes par mile
course la plus longue
4,4mile
le 11 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile7/15/218:47min/mi6,83mph8:47total17courses
- 2 mile7/22/2110:10min/mi5,90mph20:20total1course
- 5 km7/13/218:51min/mi6,78mph27:29total26courses
- 4 mile7/11/218:54min/mi6,74mph35:36total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.