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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    mille trois cent quatre-vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    50 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,8 miles
    49 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,7jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    9:26minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 3 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    16 déc. — 28 déc.
    Plus longue série
    278jours
    1 janv. — 5 oct.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/15/228:11min/mi7,33mph8:11total206courses
    • 2 mile5/24/229:02min/mi6,64mph18:04total22courses
    • 5 km1/10/228:07min/mi7,39mph25:13total242courses
    • 4 mile6/25/228:54min/mi6,74mph35:36total7courses
    • 5 mile3/06/228:30min/mi7,06mph42:29total8courses
    • 10 km2/13/228:47min/mi6,83mph54:37total7courses
    • Semi-marathon4/03/228:42min/mi6,89mph1:54:02total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.