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Équipe cramoisi
James Reade
Novembre 2022 running report
Miles courus ce mois-ci
cent vingt-cinq
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
9:42minutes par mile
course la plus longue
5,7mile
le 27 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 1 mile11/29/229:19min/mi6,45mph9:19total23courses
- 2 mile11/29/229:52min/mi6,08mph19:45total5courses
- 5 km11/01/229:12min/mi6,52mph28:36total19courses
- 5 mile11/13/229:11min/mi6,53mph45:56total3courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.