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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    9:15minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 3 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/26/228:45min/mi6,86mph8:45total12courses
    • 2 mile4/29/229:44min/mi6,16mph19:29total1course
    • 5 km4/02/228:41min/mi6,91mph26:59total19courses
    • 4 mile4/15/228:54min/mi6,74mph35:36total2courses
    • 5 mile4/24/228:55min/mi6,73mph44:33total2courses
    • Semi-marathon4/03/228:42min/mi6,89mph1:54:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.