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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    deux mille cent trente et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,9 miles
    53 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,0 miles
    51 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    9:16minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 2 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 5 janv.
    Plus longue série
    360jours
    6 janv. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/26/237:37min/mi7,88mph7:37total198courses
    • 2 mile5/19/238:04min/mi7,44mph16:08total42courses
    • 5 km2/18/238:30min/mi7,06mph26:24total39courses
    • 4 mile9/12/238:40min/mi6,92mph34:42total21courses
    • 5 mile4/24/238:10min/mi7,34mph40:52total67courses
    • 10 km4/25/237:52min/mi7,62mph48:55total163courses
    • 10 mile2/11/239:14min/mi6,50mph1:32:19total1course
    • Semi-marathon4/02/238:07min/mi7,40mph1:46:17total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.