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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,1 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    8:54minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 2 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    30jours
    1 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/26/238:46min/mi6,85mph8:46total13courses
    • 2 mile4/18/239:53min/mi6,07mph19:46total1course
    • 5 mile4/24/238:10min/mi7,34mph40:52total9courses
    • 10 km4/25/237:52min/mi7,62mph48:55total17courses
    • Semi-marathon4/02/238:07min/mi7,40mph1:46:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.