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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Mai 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    61%
    PM

    Allure moyenne

    9:02minutes par mile

    course la plus longue

    8,2mile
    le 6 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/03/238:18min/mi7,23mph8:18total17courses
    • 2 mile5/19/238:04min/mi7,44mph16:08total8courses
    • 5 mile5/13/238:48min/mi6,82mph43:58total3courses
    • 10 km5/14/238:29min/mi7,07mph52:43total19courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.