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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    mille trois cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    26 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,6 miles
    25 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 16 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 juin
    Plus longue série
    181jours
    1 janv. — Aujourd'hui

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile2/01/248:41min/mi6,91mph8:41total88courses
    • 2 mile2/06/249:16min/mi6,48mph18:32total24courses
    • 5 km1/30/249:04min/mi6,62mph28:10total18courses
    • 4 mile1/16/248:51min/mi6,78mph35:24total13courses
    • 5 mile1/20/248:33min/mi7,02mph42:45total4courses
    • 10 km5/04/248:18min/mi7,22mph51:36total110courses
    • Semi-marathon4/14/248:52min/mi6,77mph1:56:06total1course
    • Marathon6/16/249:37min/mi6,24mph4:11:51total1course
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.