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Équipe cramoisi
James Reade
Rapport de course de Janvier
Miles courus ce mois-ci
deux cent vingt et un
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
3,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
58%
PM
Allure moyenne
9:20minutes par mile
course la plus longue
7,6mile
le 14 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 31jours
Records personnels
- 1 mile1/31/248:52min/mi6,76mph8:52total22courses
- 2 mile1/31/249:38min/mi6,23mph19:15total8courses
- 5 km1/30/249:04min/mi6,62mph28:10total4courses
- 4 mile1/16/248:51min/mi6,78mph35:24total2courses
- 5 mile1/20/248:33min/mi7,02mph42:45total1course
- 10 km1/21/248:33min/mi7,02mph53:07total19courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.