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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Rapport de course de Octobre

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 2 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 5 oct.
    Plus longue série
    4jours
    1 oct. — Hier

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/03/249:16min/mi6,47mph9:16total4courses
    • 10 km10/04/249:04min/mi6,62mph56:18total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.