AmisFermer
    Équipe cramoisi
    James Reade

    Rapport de course de Novembre

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    15,8mile
    le 2 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    5jours
    1 nov. — Aujourd'hui

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km11/01/248:38min/mi6,95mph53:37total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.