AmisFermer
    Équipe cramoisi
    James Reade

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 7,4 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    7,0jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    9:35minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 3 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    0jours
    Aucun jour de manqué
    Plus longue série
    31jours
    1 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/13/249:15min/mi6,49mph9:15total17courses
    • 2 mile3/06/249:17min/mi6,46mph18:35total4courses
    • 5 km3/01/249:08min/mi6,56mph28:24total5courses
    • 4 mile3/13/249:06min/mi6,59mph36:25total3courses
    • 10 km3/02/248:47min/mi6,83mph54:37total18courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.