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Équipe cramoisi
James Reade
Rapport de course de Avril
Miles courus ce mois-ci
deux cent trois
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
3,8mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
50%
PM
Allure moyenne
9:28minutes par mile
course la plus longue
13,3mile
le 14 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 1 mile4/12/248:47min/mi6,83mph8:47total16courses
- 2 mile4/24/249:19min/mi6,44mph18:38total3courses
- 4 mile4/13/249:00min/mi6,67mph35:59total1course
- 5 mile4/01/2410:46min/mi5,57mph53:52total1course
- 10 km4/30/248:47min/mi6,83mph54:36total19courses
- Semi-marathon4/14/248:52min/mi6,77mph1:56:06total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.