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Équipe cramoisi
James Reade
Rapport de course de Juin
Miles courus ce mois-ci
deux cent quarante-deux
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
7,0jours
Moment de la journée
47%
AM
Allure moyenne
9:30minutes par mile
course la plus longue
26,3mile
le 16 juin
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 0jours
- Plus longue série
- 30jours
Records personnels
- 1 mile6/24/249:02min/mi6,65mph9:02total13courses
- 2 mile6/04/249:28min/mi6,34mph18:56total2courses
- 5 km6/04/249:14min/mi6,49mph28:42total2courses
- 4 mile6/01/248:59min/mi6,68mph35:54total2courses
- 10 km6/30/248:34min/mi7,00mph53:14total17courses
- Marathon6/16/249:37min/mi6,24mph4:11:51total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.