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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 6:55/mi
      11/13/15
    • 6:57/mi
      4/18/18
    • 7:05/mi
      3/14/17
    • 7:05/mi
      12/01/15
    • 7:05/mi
      10/05/15
    • 7:06/mi
      12/18/14
    • 7:06/mi
      1/16/15
    • 7:11/mi
      7/21/17
    • 7:13/mi
      6/06/17
    • 7:13/mi
      9/19/16
    • 7:15/mi
      1/26/17
    • 7:15/mi
      2/06/18
    • 7:18/mi
      1/30/18
    • 7:18/mi
      3/15/16
    • 7:19/mi
      3/04/16
    • 7:19/mi
      11/08/16
    • 7:19/mi
      3/24/16
    • 7:20/mi
      9/07/17
    • 7:20/mi
      9/13/16
    • 7:21/mi
      3/07/16
    • 7:22/mi
      4/26/16
    • 7:22/mi
      9/30/15
    • 7:22/mi
      1/08/15
    • 7:22/mi
      1/22/16
    • 7:23/mi
      9/25/15
    • 7:23/mi
      3/09/16
    • 7:24/mi
      7/21/17
    • 7:25/mi
      11/30/16
    • 7:25/mi
      5/03/16
    • 7:26/mi
      7/04/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    janv. 16
    45 °F
    95% rh
    28 °F
    janv. 16 jeudi

    Distance totale

    1,89miles

    Temps écoulé

    18:21 9:33AM - 9:51AM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    Parcours

    Spring Gardens
    Reading, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,18mph

    Calories

    283
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un melon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    157bpm
    94 - 183bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    110 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage