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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • plus haute FC max en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:37/mi
      4/09/17
    • 7:39/mi
      3/12/17
    • 7:47/mi
      3/19/17
    • 7:47/mi
      2/25/17
    • 7:47/mi
      4/03/16
    • 7:52/mi
      5/28/17
    • 7:56/mi
      10/02/16
    • 8:02/mi
      9/25/16
    • 8:02/mi
      12/04/16
    • 8:03/mi
      8/21/16
    • 8:07/mi
      4/02/23
    • 8:11/mi
      7/17/16
    • 8:13/mi
      2/10/16
    • 8:14/mi
      1/31/17
    • 8:33/mi
      11/07/21
    • 8:37/mi
      3/18/18
    • 8:42/mi
      5/04/19
    • 8:42/mi
      4/03/22
    • 8:48/mi
      2/25/23
    • 8:52/mi
      4/14/24
    • 8:57/mi
      8/17/24
    • 9:02/mi
      12/16/18
    • 9:04/mi
      9/20/15
    • 9:07/mi
      7/10/16
    • 9:13/mi
      3/17/19
    • 9:15/mi
      10/24/21
    • 9:15/mi
      3/24/19
    • 9:35/mi
      5/06/17
    • 9:37/mi
      6/19/22
    • 9:50/mi
      7/13/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    mercredi
    nov. 8
    nov. 8 mercredi

    Distance totale

    13,38miles

    Temps écoulé

    2:18:44 8:44AM - 11:04AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    Parcours

    Ioulianoú
    Grèce

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,79mph

    Calories

    2108
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    150bpm
    67 - 180bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    90 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage