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Équipe cramoisi
James Reade
Evening Run
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:59/mi2/19/17
- 7:04/mi3/28/17
- 7:06/mi5/03/17
- 7:08/mi2/08/17
- 7:09/mi5/04/17
- 7:11/mi2/13/17
- 7:12/mi7/14/19
- 7:13/mi1/25/17
- 7:13/mi5/19/17
- 7:14/mi3/28/17
- 7:15/mi3/01/17
- 7:16/mi2/20/17
- 7:17/mi2/20/17
- 7:18/mi3/17/16
- 7:19/mi12/02/16
- 7:20/mi7/10/17
- 7:21/mi4/28/17
- 7:22/mi11/03/17
- 7:22/mi2/14/17
- 7:22/mi6/10/17
- 7:22/mi9/30/15
- 7:23/mi4/16/18
- 7:23/mi10/22/16
- 7:23/mi4/08/17
- 7:23/mi1/29/18
- 7:24/mi5/03/18
- 7:24/mi11/28/16
- 7:24/mi9/26/17
- 7:25/mi2/13/17
- 7:25/mi1/30/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
févr. 16
févr. 16
47 °F
84% rh
36 °F
févr. 16
jeudi
Distance totale
3,84miles
Temps écoulé
29:48
7:53PM - 8:22PM
Allure moyenne
7:46minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,72mph
Calories
597
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
132bpm
50 - 144bpm
Cadence moyenne
175ppm
164 - 182ppm