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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 7:38/mi
      3/04/18
    • 7:49/mi
      10/23/16
    • 7:53/mi
      11/17/17
    • 7:57/mi
      10/21/17
    • 7:57/mi
      1/22/16
    • 7:58/mi
      6/20/16
    • 7:59/mi
      4/20/16
    • 8:00/mi
      3/31/18
    • 8:00/mi
      7/30/16
    • 8:08/mi
      12/29/16
    • 8:09/mi
      10/30/16
    • 8:18/mi
      10/25/24
    • 8:21/mi
      7/01/18
    • 8:28/mi
      6/21/16
    • 8:32/mi
      8/03/15
    • 8:37/mi
      3/19/23
    • 8:37/mi
      9/07/16
    • 8:40/mi
      11/28/15
    • 8:43/mi
      12/05/15
    • 8:43/mi
      11/07/20
    • 8:47/mi
      2/05/22
    • 8:47/mi
      6/27/17
    • 8:48/mi
      8/30/15
    • 8:50/mi
      1/06/18
    • 8:53/mi
      5/03/21
    • 8:53/mi
      1/14/24
    • 8:55/mi
      2/24/23
    • 8:57/mi
      6/28/24
    • 9:03/mi
      12/27/18
    • 9:03/mi
      8/03/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 6
    30 °F
    84% rh
    21 °F
    janv. 6 samedi

    Distance totale

    7,47miles

    Temps écoulé

    1:05:57 8:02AM - 9:07AM

    Allure moyenne

    8:50minutes par mile

    Parcours

    Crestwood
    Canada

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,80mph

    Calories

    1164
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    142bpm
    73 - 157bpm

    Cadence moyenne

    180ppm
    98 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage