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Équipe cramoisi
James Reade
Remarquable (à la date de cette course)
- 19 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 7:56/mi12/10/16
- 8:08/mi2/23/18
- 8:41/mi7/24/16
- 9:38/mi5/21/24
- 9:45/mi10/03/21
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
févr. 23
févr. 23
32 °F
85% rh
18 °F
févr. 23
vendredi
Distance totale
11,81miles
Temps écoulé
1:36:03
Allure moyenne
8:08minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,37mph
Calories
1806
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
144bpm
77 - 186bpm
Cadence moyenne
185ppm
112 - 194ppm