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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • first run in 西城区
    • course la plus tôt en 6 mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 7:42/mi
      12/24/16
    • 7:46/mi
      1/02/17
    • 7:46/mi
      11/25/17
    • 7:49/mi
      8/27/17
    • 7:50/mi
      10/01/17
    • 7:56/mi
      2/12/17
    • 8:01/mi
      2/28/16
    • 8:03/mi
      4/23/16
    • 8:22/mi
      7/07/16
    • 8:30/mi
      8/14/16
    • 8:33/mi
      10/31/15
    • 8:48/mi
      2/20/22
    • 8:49/mi
      1/19/20
    • 8:56/mi
      5/06/23
    • 8:57/mi
      8/05/15
    • 9:01/mi
      9/01/24
    • 9:01/mi
      7/12/15
    • 9:02/mi
      4/16/17
    • 9:05/mi
      3/31/16
    • 9:07/mi
      6/29/24
    • 9:21/mi
      5/09/15
    • 9:32/mi
      6/07/15
    • 9:32/mi
      8/09/15
    • 9:36/mi
      5/29/15
    • 9:44/mi
      12/04/22
    • 9:45/mi
      11/08/19
    • 9:53/mi
      6/26/22
    • 10:32/mi
      3/22/15
    • 11:39/mi
      12/31/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    nov. 8
    35 °F
    82% rh
    30 °F
    nov. 8 vendredi

    Distance totale

    8,09miles

    Temps écoulé

    1:18:54 6:23AM - 7:41AM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    Parcours

    Baizhifang
    西城区, Chine

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,15mph

    Calories

    1229
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    132bpm
    65 - 157bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    100 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage