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Équipe cramoisi
James Reade
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:57/mi1/23/17
- 7:06/mi1/22/17
- 7:09/mi2/17/17
- 7:10/mi2/06/17
- 7:11/mi3/05/18
- 7:12/mi1/29/17
- 7:12/mi3/06/17
- 7:15/mi2/22/17
- 7:17/mi4/02/17
- 7:20/mi4/05/17
- 7:23/mi1/03/17
- 7:27/mi1/06/17
- 7:28/mi4/03/17
- 7:29/mi6/28/16
- 7:30/mi3/05/17
- 7:31/mi9/14/17
- 7:31/mi1/01/17
- 7:32/mi10/08/16
- 7:34/mi12/18/16
- 7:35/mi2/15/16
- 7:37/mi1/24/17
- 7:38/mi10/16/16
- 7:39/mi3/31/17
- 7:40/mi11/15/16
- 7:42/mi5/24/18
- 7:42/mi10/28/17
- 7:42/mi12/20/16
- 7:42/mi7/15/17
- 7:44/mi4/22/16
- 7:44/mi6/26/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
déc. 23
déc. 23
49 °F
100% rh
40 °F
déc. 23
mercredi
Distance totale
4,04miles
Temps écoulé
35:43
4:54PM - 5:29PM
Allure moyenne
8:50minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,79mph
Calories
583
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
85 - 154bpm
Cadence moyenne
180ppm
162 - 190ppm