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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • plus haute FC moyenne en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 7:56/mi
      12/10/16
    • 8:08/mi
      2/23/18
    • 8:41/mi
      7/24/16
    • 9:38/mi
      5/21/24
    • 9:45/mi
      10/03/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 3
    56 °F
    80% rh
    oct. 3 dimanche

    Distance totale

    11,25miles

    Temps écoulé

    1:49:45 10:53AM - 12:42PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    Parcours

    Great Western Park North
    South Oxfordshire, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,15mph

    Calories

    1633
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    88 - 171bpm

    Cadence moyenne

    178ppm
    98 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage