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Équipe cramoisi
James Reade
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- plus faible FC moyenne en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:59/mi2/19/17
- 7:04/mi3/28/17
- 7:06/mi5/03/17
- 7:08/mi2/08/17
- 7:09/mi5/04/17
- 7:11/mi2/13/17
- 7:12/mi7/14/19
- 7:13/mi1/25/17
- 7:13/mi5/19/17
- 7:14/mi3/28/17
- 7:15/mi3/01/17
- 7:16/mi2/20/17
- 7:17/mi2/20/17
- 7:18/mi3/17/16
- 7:19/mi12/02/16
- 7:20/mi7/10/17
- 7:21/mi4/28/17
- 7:22/mi11/03/17
- 7:22/mi2/14/17
- 7:22/mi6/10/17
- 7:22/mi9/30/15
- 7:23/mi4/16/18
- 7:23/mi10/22/16
- 7:23/mi4/08/17
- 7:23/mi1/29/18
- 7:24/mi5/03/18
- 7:24/mi11/28/16
- 7:24/mi9/26/17
- 7:25/mi2/13/17
- 7:25/mi1/30/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
janv. 20
janv. 20
33 °F
73% rh
23 °F
janv. 20
jeudi
Distance totale
3,18miles
Temps écoulé
28:51
6:26PM - 6:54PM
Allure moyenne
9:05minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,60mph
Calories
459
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
129bpm
49 - 145bpm
Cadence moyenne
174ppm
166 - 180ppm