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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Yashnobod Tumani

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 6:59/mi
      2/19/17
    • 7:04/mi
      3/28/17
    • 7:06/mi
      5/03/17
    • 7:08/mi
      2/08/17
    • 7:09/mi
      5/04/17
    • 7:11/mi
      2/13/17
    • 7:12/mi
      7/14/19
    • 7:13/mi
      1/25/17
    • 7:13/mi
      5/19/17
    • 7:14/mi
      3/28/17
    • 7:15/mi
      3/01/17
    • 7:16/mi
      2/20/17
    • 7:17/mi
      2/20/17
    • 7:18/mi
      3/17/16
    • 7:19/mi
      12/02/16
    • 7:20/mi
      7/10/17
    • 7:21/mi
      4/28/17
    • 7:22/mi
      11/03/17
    • 7:22/mi
      2/14/17
    • 7:22/mi
      6/10/17
    • 7:22/mi
      9/30/15
    • 7:23/mi
      4/16/18
    • 7:23/mi
      10/22/16
    • 7:23/mi
      4/08/17
    • 7:23/mi
      1/29/18
    • 7:24/mi
      5/03/18
    • 7:24/mi
      11/28/16
    • 7:24/mi
      9/26/17
    • 7:25/mi
      2/13/17
    • 7:25/mi
      1/30/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    mai 17
    75 °F
    41% rh
    mai 17 mardi

    Distance totale

    3,13miles

    Temps écoulé

    31:26 7:49AM - 8:20AM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    Parcours

    Buyuk Ipak Yo'li (C-1) dahasi
    Yashnobod Tumani, Ouzbékistan

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,97mph

    Calories

    455
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    137bpm
    71 - 160bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    116 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage