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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 7:41/mi
      9/17/17
    • 7:48/mi
      3/10/18
    • 7:55/mi
      8/29/16
    • 8:01/mi
      2/21/16
    • 8:06/mi
      4/17/16
    • 8:19/mi
      11/06/16
    • 8:40/mi
      12/28/17
    • 8:45/mi
      1/13/19
    • 9:01/mi
      7/23/15
    • 9:03/mi
      3/10/19
    • 9:11/mi
      7/27/15
    • 9:14/mi
      2/11/23
    • 9:17/mi
      7/07/24
    • 9:35/mi
      5/19/15
    • 9:53/mi
      5/25/15
    • 10:02/mi
      12/17/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    févr. 11
    25 °F
    86% rh
    févr. 11 samedi

    Distance totale

    10,00miles

    Temps écoulé

    1:32:18 8:16AM - 9:48AM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    Parcours

    Ermitagaña
    Pamplona/Iruña, Espagne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,50mph

    Calories

    1522
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    140bpm
    60 - 174bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    82 - 214ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage