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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • course la plus longue depuis toujours
    • plus haute FC moyenne en 6 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 19 mile les plus rapides

    • 9:41/mi
      10/05/24
    • 9:41/mi
      6/02/24
    • 9:41/mi
      6/08/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juin 8
    63 °F
    48% rh
    juin 8 samedi

    Distance totale

    19,90miles

    Temps écoulé

    3:12:50 3:05PM - 6:20PM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    Parcours

    Great Western Park South
    South Oxfordshire, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,19mph

    Calories

    3152
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    64 - 188bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    94 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage