AmisFermer
    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Gwynedd
    • course la plus longue en durée en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 8:00/mi
      9/04/16
    • 8:08/mi
      11/26/16
    • 8:19/mi
      10/03/15
    • 8:21/mi
      1/14/17
    • 8:25/mi
      8/18/19
    • 8:30/mi
      7/21/16
    • 8:37/mi
      7/01/16
    • 8:41/mi
      2/03/24
    • 8:42/mi
      8/23/15
    • 8:42/mi
      1/29/16
    • 8:58/mi
      4/27/24
    • 9:08/mi
      4/18/17
    • 9:14/mi
      2/03/16
    • 9:48/mi
      6/10/23
    • 9:51/mi
      10/11/16
    • 9:53/mi
      4/18/15
    • 10:12/mi
      4/08/15
    • 14:53/mi
      7/22/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    juil. 22
    63 °F
    80% rh
    juil. 22 lundi

    Distance totale

    9,33miles

    Temps écoulé

    2:18:50 3:07PM - 5:29PM

    Allure moyenne

    14:53minutes par mile

    Parcours

    Llanberis
    Gwynedd, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,03mph

    Calories

    1715
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    130bpm
    36 - 183bpm

    Cadence moyenne

    152ppm
    80 - 202ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage