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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 15 mile les plus rapides

    • 9:08/mi
      5/26/24
    • 9:31/mi
      11/02/24
    • 10:13/mi
      9/08/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    sept. 8
    64 °F
    82% rh
    sept. 8 dimanche

    Distance totale

    15,54miles

    Temps écoulé

    2:38:45 10:28AM - 1:08PM

    Allure moyenne

    10:13minutes par mile

    Parcours

    Great Western Park South
    South Oxfordshire, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,87mph

    Calories

    2432
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    145bpm
    61 - 168bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    88 - 216ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage