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    Équipe cramoisi
    James Reade

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • plus faible FC max en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 0 mile les plus rapides

    • 6:00/mi
      11/26/18
    • 6:05/mi
      12/09/21
    • 6:32/mi
      2/09/20
    • 6:43/mi
      12/31/23
    • 7:08/mi
      4/21/24
    • 7:30/mi
      11/21/15
    • 7:32/mi
      1/19/17
    • 7:45/mi
      6/06/18
    • 7:56/mi
      3/24/16
    • 7:57/mi
      3/16/18
    • 8:01/mi
      4/04/17
    • 8:02/mi
      11/09/19
    • 8:04/mi
      1/25/20
    • 8:08/mi
      1/16/15
    • 8:10/mi
      11/03/17
    • 8:14/mi
      9/01/22
    • 8:15/mi
      9/06/17
    • 8:16/mi
      7/28/17
    • 8:17/mi
      4/24/19
    • 8:18/mi
      12/08/19
    • 8:19/mi
      12/24/21
    • 8:20/mi
      6/24/18
    • 8:23/mi
      2/04/18
    • 8:24/mi
      1/18/17
    • 8:29/mi
      1/22/15
    • 8:34/mi
      9/02/18
    • 8:35/mi
      5/21/18
    • 8:36/mi
      4/24/17
    • 8:36/mi
      9/14/18
    • 8:37/mi
      3/30/17
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    vendredi
    déc. 1
    32 °F
    94% rh
    25 °F
    déc. 1 vendredi

    Distance totale

    0,31miles

    Temps écoulé

    3:37 4:32PM - 4:35PM

    Allure moyenne

    11:39minutes par mile

    Parcours

    Harwell
    Vale of White Horse, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,15mph

    Calories

    60
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 blancs d'œufs
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    112bpm
    95 - 119bpm

    Cadence moyenne

    170ppm
    166 - 174ppm

    Variation de la vitesse sur la distance