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    Équipe Gris
    Jared Harley

    Novembre 2013 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    11:26minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 6 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    1 nov. — 5 nov.
    Plus longue série
    2jours
    10 nov. — 11 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/28/1310:08min/mi5,92mph31:28total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.