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    Équipe Gris
    Jared Harley

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 12 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus tard en un mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 11:43/mi
      3/23/15
    • 11:47/mi
      3/09/14
    • 12:17/mi
      4/27/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    avr. 27
    38 °F
    89% rh
    29 °F
    avr. 27 lundi

    Distance totale

    7,76miles

    Temps écoulé

    1:35:21 8:47AM - 10:22AM

    Allure moyenne

    12:17
    minutes par mile

    Parcours

    Elsmere
    Colorado Springs, Colorado

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,89mph

    Calories

    1222
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    81 - 169bpm

    Cadence moyenne

    148ppm
    104 - 178ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage