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    16171819202122232425262728293031

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 10 mi le plus rapide depuis toujours
    • 16 k le plus rapide depuis toujours
    4 pro notables not displayed

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 12:55/mi
      5/11/15
    • 13:04/mi
      4/20/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    mai 11
    36 °F
    89% rh
    mai 11 lundi

    Distance totale

    10,02miles

    Temps écoulé

    2:09:21 8:19AM - 10:29AM

    Allure moyenne

    12:55
    minutes par mile

    Parcours

    Elsmere
    Colorado Springs, Colorado

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,65mph

    Calories

    1575
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    149bpm
    76 - 163bpm

    Cadence moyenne

    145ppm
    86 - 172ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage