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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Rapport de course global

    201620152014
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc

    Miles parcourus en tout

    deux mille trois cent trente-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    98 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,6 miles
    83 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,3jours

    Moment de la journée

    89%
    PM

    Allure moyenne

    9:05minutes par mile

    course la plus longue

    50,5mile
    le 4 mai 2019

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    502jours
    16 mars — 30 juil.
    Plus longue série
    15jours
    22 juil. — 5 août 2018

    Stats hebdo. pour chaque année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/24/196:46min/mi8,86mph6:46total76courses
    • 2 mile4/18/197:17min/mi8,25mph14:33total163courses
    • 5 km11/09/187:27min/mi8,06mph23:08total152courses
    • 4 mile5/30/197:39min/mi7,84mph30:37total84courses
    • 5 mile12/07/187:57min/mi7,54mph39:46total32courses
    • 10 km2/01/188:07min/mi7,40mph50:24total28courses
    • 10 mile4/23/198:37min/mi6,97mph1:26:08total11courses
    • Semi-marathon4/13/198:55min/mi6,73mph1:56:43total4courses
    • 50 mile5/04/1913:42min/mi4,38mph11:24:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.