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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,4 miles
    6 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,7jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    9:44minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 28 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    202jours
    4 juin — 22 déc.
    Plus longue série
    4jours
    28 avr. — 1 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/15/148:31min/mi7,05mph8:31total11courses
    • 2 mile6/03/149:02min/mi6,64mph18:04total8courses
    • 5 km12/30/148:48min/mi6,82mph27:21total6courses
    • 4 mile12/28/1410:29min/mi5,72mph41:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.