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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    cent quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,2 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,0jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 25 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    85jours
    16 juin — 8 sept.
    Plus longue série
    4jours
    21 mai — 24 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile5/23/159:05min/mi6,61mph18:09total3courses
    • 5 km5/14/159:05min/mi6,61mph28:12total21courses
    • 4 mile2/24/159:20min/mi6,43mph37:19total12courses
    • 5 mile2/26/159:41min/mi6,19mph48:27total3courses
    • 10 km3/04/159:30min/mi6,31mph59:03total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.