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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Février 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 26 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    5 févr. — 10 févr.
    Plus longue série
    1jours
    28 févr. 2015

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/19/159:23min/mi6,39mph29:10total4courses
    • 4 mile2/24/159:20min/mi6,43mph37:19total3courses
    • 5 mile2/26/159:41min/mi6,19mph48:27total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.