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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    79%
    PM

    Allure moyenne

    9:35minutes par mile

    course la plus longue

    5,5mile
    le 17 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    25 mai — 26 mai
    Plus longue série
    4jours
    21 mai — 24 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/23/159:05min/mi6,61mph18:09total1course
    • 5 km5/14/159:05min/mi6,61mph28:12total6courses
    • 4 mile5/21/159:23min/mi6,40mph37:30total6courses
    • 5 mile5/17/159:45min/mi6,15mph48:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.