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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Février 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    88%
    PM

    Allure moyenne

    8:29minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 6 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    17 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    4jours
    1 févr. — 4 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/03/178:19min/mi7,21mph8:19total1course
    • 2 mile2/04/178:13min/mi7,31mph16:25total3courses
    • 5 km2/15/178:27min/mi7,10mph26:16total2courses
    • 4 mile2/01/178:32min/mi7,03mph34:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.