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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 1,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 27 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    1 mars — 14 mars
    Plus longue série
    10jours
    15 mars — 24 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/21/178:02min/mi7,46mph8:02total4courses
    • 2 mile3/29/178:32min/mi7,03mph17:04total8courses
    • 5 km3/26/178:35min/mi6,99mph26:41total1course
    • 4 mile3/27/178:45min/mi6,86mph34:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.