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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Mai 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:30minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 2 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    24 mai — 31 mai
    Plus longue série
    4jours
    7 mai — 10 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/09/178:20min/mi7,21mph8:20total1course
    • 2 mile5/13/177:50min/mi7,66mph15:40total4courses
    • 5 km5/10/177:46min/mi7,72mph24:09total5courses
    • 5 mile5/02/178:55min/mi6,73mph44:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.