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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Mai 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    PM

    Allure moyenne

    12:58minutes par mile

    course la plus longue

    45,0mile
    le 5 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    7 mai — 10 mai
    Plus longue série
    2jours
    5 mai — 6 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/22/187:48min/mi7,70mph7:48total1course
    • 5 km5/24/187:50min/mi7,67mph24:19total5courses
    • 10 km5/31/188:37min/mi6,96mph53:35total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.