AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Mai 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    81%
    PM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    50,5mile
    le 4 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    20 mai — 22 mai
    Plus longue série
    4jours
    16 mai — 19 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/24/196:46min/mi8,86mph6:46total1course
    • 2 mile5/24/197:19min/mi8,19mph14:39total4courses
    • 5 km5/10/198:04min/mi7,44mph25:03total3courses
    • 4 mile5/30/197:39min/mi7,84mph30:37total6courses
    • 5 mile5/02/199:21min/mi6,42mph46:45total1course
    • 50 mile5/04/1913:42min/mi4,38mph11:24:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.