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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Juin 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    9:14minutes par mile

    course la plus longue

    4,1mile
    le 19 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 juin — 11 juin
    Plus longue série
    2jours
    18 juin — 19 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/30/197:40min/mi7,83mph15:19total2courses
    • 5 km6/13/198:29min/mi7,08mph26:20total2courses
    • 4 mile6/19/198:50min/mi6,80mph35:19total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.