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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    8:12minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 5 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    6 juil. — 12 juil.
    Plus longue série
    1jours
    31 juil. 2019

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/31/197:57min/mi7,55mph7:57total1course
    • 2 mile7/13/197:36min/mi7,89mph15:12total4courses
    • 5 km7/20/198:16min/mi7,26mph25:42total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.