AmisFermer
    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    8:03minutes par mile

    course la plus longue

    3,3mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    18 sept. — 27 sept.
    Plus longue série
    3jours
    28 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/03/197:33min/mi7,96mph15:05total5courses
    • 5 km9/17/198:30min/mi7,06mph26:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.