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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:74

    Mots-clés

    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tôt en 3 mois
    • 11 mi le plus rapide en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 8:42/mi
      1/26/18
    • 9:13/mi
      2/22/18
    • 9:16/mi
      4/14/18
    • 9:32/mi
      4/02/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 14
    68 °F
    11% rh
    avr. 14 samedi

    Distance totale

    11,03miles

    Temps écoulé

    1:42:12 8:40AM - 10:22AM

    Allure moyenne

    9:16minutes par mile

    Parcours

    Country Meadows
    Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,47mph

    Calories

    1432
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    158bpm
    109 - 173bpm

    Cadence moyenne

    152ppm
    96 - 162ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage