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    Équipe Bleu ciel
    J.D. Williams
    , Avg Cadence:77

    Mots-clés

    Tapis
    Road

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne depuis toujours
    • plus faible FC max en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 6:46/mi
      5/24/19
    • 6:48/mi
      11/22/17
    • 7:01/mi
      8/19/18
    • 7:06/mi
      8/24/18
    • 7:09/mi
      10/29/18
    • 7:10/mi
      8/06/19
    • 7:21/mi
      9/30/18
    • 7:28/mi
      7/14/18
    • 7:29/mi
      4/21/17
    • 7:34/mi
      12/03/17
    • 7:37/mi
      8/20/17
    • 7:44/mi
      7/26/17
    • 7:45/mi
      3/16/19
    • 7:45/mi
      4/30/17
    • 7:48/mi
      5/22/18
    • 7:48/mi
      6/29/20
    • 7:49/mi
      4/13/18
    • 7:51/mi
      1/10/18
    • 7:52/mi
      9/08/17
    • 7:55/mi
      11/05/19
    • 7:56/mi
      9/25/17
    • 7:57/mi
      12/27/17
    • 7:57/mi
      7/31/19
    • 8:00/mi
      1/27/20
    • 8:01/mi
      9/18/17
    • 8:02/mi
      3/21/17
    • 8:03/mi
      11/03/17
    • 8:04/mi
      4/27/17
    • 8:06/mi
      10/23/16
    • 8:06/mi
      6/04/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    juil. 14
    97 °F
    34% rh
    juil. 14 samedi

    Distance totale

    1,00miles

    Temps écoulé

    8:35 5:14PM - 5:22PM

    Allure moyenne

    8:35minutes par mile

    Parcours

    Country Meadows
    Arizona

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,99mph

    Calories

    84
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une tête de laitue iceberg
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    141bpm
    99 - 165bpm

    Cadence moyenne

    157ppm
    154 - 160ppm

    Variation de la vitesse sur la distance